Co wiesz o zdrowym trybie życia?

Żyjzdrowojedzzdrowo
66 gracze
  1. Ile dziennie należy pić wody?
    • 2.5 L
    • 3 L
    • 1.5 L
    • 0.5 L
  2. Ile kroków dziennie warto robić, by zachować zdrowie i żyć dłużej?
    • 5 tyś.
    • 2 tyś.
    • 10 tyś.
  3. Który z tych produktów to węglowodan złożony?
    • Słodycze
    • Białe pieczywo
    • Mleko
    • Orzechy
  4. Ile posiłków należy spożywać dziennie?
    • 2
    • 4
    • 3
    • 5
  5. Co ile godzin powinno spożywać się posiłki?
    • 1-2
    • 2-3
    • 3-4
  6. Ile godzin snu jest najzdrowsze dla przeciętnego człowieka?
    • 4-5
    • 7-8
    • 9-10
  7. Który z posiłków jest najważniejszy?
    • Obiad
    • Śniadanie
    • Kolacja
  8. Co sprzyja tyciu?
    • Spożywanie dużej ilości produktów mlecznych.
    • Spożywanie dużej ilości warzyw i owoców.
    • Spożywanie dużej ilości słodyczy i tłuszczy.
  9. Dlaczego powinno się ograniczać spożycie soli?
    • Duża ilość soli niszczy szkliwo zębów i sprzyja powstawaniu próchnicy.
    • Nadmiar soli powoduje nadciśnienie i zatrzymywanie dużej ilości wody w organizmie.
    • Nadmiernie spożycie soli przyśpiesza starzenie się organizmu.
  10. W jaki sposób cukier wpływa na zdrowie?
    • Korzystnie, zapobiega nadciśnieniu.
    • Niekorzystnie, nadmiar cukru powoduje rozmaite choroby.
    • Cukier jest zdrowy, ale tylko wtedy, gdy dodaje się go do ciast.
  11. Dlaczego większość warzyw i owoców należy jeść na surowo?
    • Surowe warzywa i owoce zachowują najwięcej witamin.
    • Bo nie traci się czasu na przygotowanie posiłku.
    • Bo surowe są najsmaczniejsze.
  12. Czym najkorzystniej dla zdrowia ugasić pragnienie po dużym wysiłku fizycznym?
    • Kawa z cukrem lub mocną herbatą.
    • Napojem gazowanym.
    • Niegazowaną wodą mineralną.
    • Rodzaj napoju nie ma znaczenia.
  13. Która czynność jest ważna dla dokładnego trawienia pokarmów?
    • Szybkie tempo jedzenia.
    • Dokładne przeżuwanie i rozdrobnienie pokarmu.
    • Popijanie płynem.
  14. Kiedy należy zjadać ostatni posiłek?
    • Bezpośrednio przed pójściem spać.
    • Dwie godziny przed snem.
    • W ogóle nie powinno się jadać kolacji.
    • Należy jeść wtedy, gdy ma się na to ochotę.
  15. Dlaczego zaleca się jadanie posiłków o stałych porach?
    • Bo jest miło, gdy cała rodzina spotyka się przy wspólnym posiłku.
    • Bo przewód pokarmowy jest przygotowany do trawienia o stałych porach.
    • Bo rodzina byłaby nie zadowolona, gdyby "zapomniało się" o posiłku.
    • Bo tak jest zazwyczaj.
Quiz ma za zadanie sprawdzić twoją wiedzę ile wiesz o zdrowym odżywianiu.
  • Stworzony 04/03/2022
  • Opublikowany 08/03/2022
  • Zmienione 14/03/2022
  • Trudność Średnia
  • Pytania 15
  • Motyw Zdrowie, Anatomia

Masz do wyboru 3 rodzaje projektowania:

  • Pomarańczowy
  • Niebieski
  • Light
Poz. Gracz Wynik Chrono Data
Zgodnie z klasyfikacją
przez Mati
28 gracze
przez Jelek23
16 gracze
przez Sandra sienki
10 gracze
przez Adam Pilich
3 gracze
przez sarunia<3
23 gracze
przez Dawid Mitoraj matgroup
9 gracze
przez lena5789
13 gracze
przez Kaśka Maryśka
2 gracze
przez Amcia
156 gracze
przez Kumix
238 gracze
przez Nurbanu
105 gracze
przez truskafkowa
74 gracze

INNE STRONY INTERNETOWE DO ODKRYCIA!